Хамам и сауна: в чем отличия турецкой и финской бани плюс табличный анализ

Атрибуты турецкой бани

В хаммаме вы не встретите привычные веники и тазики. Здесь свои полезные атрибуты. Давайте посмотрим, какие:

Полотенце

Хлопковое полотенце, которое используется в хаммаме, называется пештемаль. Его выдают при входе в баню. В хаммаме не принято ходить голышом, поэтому нужно обернуться полотенцем в раздевалке.

Перчатка кесса

Кесса (кесе, kessa)  – натуральная рукавица для пилинга кожи без использования скрабов. Издавна кессу изготавливали из козьей шерсти, сейчас чаще – это вискоза. Я приобрела себе такую перчатку, она и дома дает замечательные результаты, а уж в хаммаме подавно! Кесса может быть более мягкой для лица и жесткой для тела. Благодаря специальной текстуре перчатка скатывает ороговевшую кожу. Многим, кто не знаком с кессой, кажется, что их трут наждачной бумагой.

Мыло

В хаммаме Турции используют натуральное оливковое мыло, которое дает пышную пену для мыльного массажа. В отдельной миске вспенивают мыло, потом эту пену перекладывают в тканевый мешок. Затем пену выжимают прямо на кожу и начинают массаж.

В Марокко используют черное мыло бельди, которое имеет пастообразную текстуру. Мое любимое мыло! Такое мыло варится с нуля из масел и калийной щелочи. Получается калийная паста, которая потом обогащается молотым эвкалиптом и эфирным маслом эвкалипта в классическом варианте. Черное мыло в марокканском хаммаме можно встретить и в брусковом варианте.

Глина гассуль (рассул)

Гассуль считается чисто марокканским атрибутом, так как эта глина добывается только в Марокко. После парилки и массажа при желании вам сделают обертывание всего тела глиной гассуль. Она мягко очищает кожу, выводит токсины.

Этапы строительства

Королевский хамам в квартире представляет собой душевую кабину необычной конструкции, так как потолок в ней должен быть выполнен в виде купола. На потолке располагается лейка тропического душа. При этом допускается замена купола косой потолочной поверхностью. Капли пара так же, как и по своду, будут стекать вниз и уходить в канализационную систему.

Строительство домашнего хамама под ключ предусматривает переоборудование ванной комнаты квартиры и включает несколько основных этапов:

1. В самом начале возводятся перегородки. Для этого на металлический профиль крепятся теплоизолирующие влагостойкие панели, которые дополнительно обрабатываются гидроизолирующими материалами.
2. На втором этапе проводят трубы, устанавливают вентилятор, монтируют зеркало.
3. На следующем этапе производится установка парогенерирующего оборудования.
4. Четвертый этап включает проведение гидроизоляционных работ, утепление помещения бани и отделку. Для утепления обычно делают водяные теплые полы, а стены выкладывают плиткой или мозаикой.
5. Проведение освещения с установкой специальных светильников.
6. На завершающем этапе выполняется монтаж двери. Лучше всего использовать алюминиевый профиль и закаленное стекло.

Бесплатный подбор оборудования Вашего хамам:

Стоимость услуг

В связи с тем, что курс лиры меняется, актуальные цены в лирах можно узнать на официальном сайте. Помните, что в лирах платить бывает выгоднее, чем в валюте. Попробуем дать ориентировочные цены в евро.

• Вход в хамам, без дополнительных услуг — 20 евро
• Базовый курс (пилинг и пена) — 32 евро
• Основной курс (пилинг, пена и масляный массаж) — 50 евро

Дополнительные пакеты

• Роскошный стиль. Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Ароматерапевтический массаж =25,00 €
• Индийский массаж. Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Индийский массаж головы =25,00 €
• Массаж стоп Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Массаж ног =25,00 €
• Массаж шиацу. Только для женщин — 30 минут отдых в горячей комнате, 15 минут отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 минут массаж шиацу =25,00 €
• Акупрессурный массаж. Только для женщин — 30 минут отдых в горячей комнате, 15 минут отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 минут точечный массаж =25,00 €
• Тайский массаж. Только для женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Тайский массаж =25,00 €

Дополнительные услуги

• Маска для лица — женская / мужская = 7 €
• Маникюр — женский / мужской = 10 €
• Педикюр — женский / мужской = 14 €
• Депиляция (только для женщин)

Ограничений по времени для купания в бане нет. Пилинг и мыльный массаж — 15 минут, массаж с ароматерапевтическими маслами — 30 минут. Полотенца, мыло, шампунь, тапочки и гардеробная (шкафчик) включены в стоимость. Девушкам выдают одноразовые трусики (скорее трусы-парашюты), поэтому лучше прихватить купальник с собой. Если у вас аллергия на обычное мыло — возьмите свое.

5 вещей, которые знают местные жители

• Исторически сложилось так, что мамы посещали хамамы, чтобы проверить «потенциальных» невест для своих сыновей. Помните, что хамамы и мечети были двумя главными местами для общения в старом турецком обществе.
• Место, где можно хорошо себя чувствовать (с точки зрения женщины), наблюдая за множеством негабаритных женщин. Думаете, у вас проблемы с весом? Ну, посмотри вокруг.
• Не поддавайтесь соблазну предположить, что горячая вода в хамаме целительна или полезна.
• Хамамы обычно выбирают для рекламных роликов банка. Я понятия не имею, почему.
• Ферзан Озпетек снял фильм «Хамам». Отличная музыка. Поместите его в свой список «Что купить в Стамбуле».

Чемберлиташ хаммам предоставляет не только традиционные процедуры, характерные для турецких бань, но погружение в историю.  Имеется бассейн (в женкой зоне) и зона отдыха у фонтана (в мужской зоне). А в кафе на крыше можно выпить турецкого чаю или кофе.

Удобно, что этот хамам расположен в историческом центре и если вы поселились в районе Султанахмет, то можете догулять до него пешком.

Классика банных процедур

Если следовать традициям строительства бань в стиле хаммам, то турецкие бани делают в виде одного большого здания, включающего множество комнат и подсобных помещений. В качестве единственного отопительного прибора используется большой котел с водой, который может быть встроен в стену или установлен в подпольном пространстве.

Одна из особенностей хаммам — наличие специальных отверстий в стенах парной на высоте примерно 1,5м. через них в помещения поступает горячий воздух. Поддерживать особую атмосферу в парной удается за счет подаваемого разогретого пара, который поступает по трубам под полом из котла. Поэтому, чтобы ходить босиком по полу, необходимо одевать специальную обувь.

В традиционном варианте турецкая баня хаммам выполняется в форме человеческой руки. Вносить изменения в размеры банных помещений не требуется, поскольку они являются оптимальными и продуманы еще много веков назад.

Центральным помещением является парная, вокруг которой расположены пять отдельных комнат, которые символизируют количество пальцев.

Входом является предбанник, который означает кисть руки. В этом помещении температура не поднимается выше 35 °С. Предбанник используется для прогревания и подготовки организма к священному ритуалу. В хаммам парная всегда делается в виде просторного помещения, в центре которого устанавливают лежак из мрамора — «чебек-таши». Если попытаться перевести название дословно, то получится «лежанка для живота». Поэтому отдыхать на лежаке необходимо спиной вверх. Ходят легенды, что мрамор — это особый материал, обладающий уникальными свойствами, благодаря которым он в условиях высоких температур может изгонять из тела легкие недуги, в первую очередь, из кишечного тракта.

Из парной открывается путь к пяти коридором, через который можно попасть в остальные помещения, где в каждом поддерживается различная температура. По мере того, как человек сменяет одно помещение другим, организм подвергается определенной нагрузке, позволяющей очистить организм от токсинов. Если идти по коридорам, то может показаться, что на каждом участке проложена электрическая система обогрева. Однако это заблуждение. Уникальный эффект обеспечивается за счёт правильно расположенного нагревательного котла.

Существует древнее предсказание, что, если пройти все комнаты, то можно полностью избавить свой организм от любых хворей. По завершении цикла необходимо снова отправиться в парную и получить удовольствие от традиционного массажа, который проводят восточные мастера. Те, кому предстоит впервые подвергнуть свое тело этой процедуре, поначалу сравнивают ее с пыткой. Однако первое впечатление обманчиво, и уже после завершения процедуры становится ясно, что «жертва» получила удовольствие от подобного избиения. Объяснить это можно поистине целебным действием настоящего турецкого массажа, который способен снимать усталость, прояснять разум и взбодрить весь организм.

После массажа посетителям предстоит отправиться поочередно в бассейны с разной температурой и помыться в них с помощью жесткой мочалки. Эта процедура является результатом заимствования у римских терм, которую оставили в первоначальном виде и в турецкой бане.

Особенности

Сауна известна как финская баня, она присутствует практически в каждом скандинавском доме, общественном учреждении и гостинице. Сауны есть во многих спортивных учреждениях, клиниках и на заводах. Их отличает горячий, но при этом сухой пар. Температура нагрева в парной может доходить до 140 градусов, при этом уровень влажности не превышает 15%.

Принцип функционирования сауны довольно простой – огонь в топке прогревает камни, они отдают полученное тепло внутрь парной, таким образом происходит обогрев воздуха до необходимой температуры. Сауны оборудуются дымоходами, которые позволяют безопасно выводить пар из парной.

При достижении нужного уровня нагрева посетители сауны располагаются на скамьях и время от времени подливают в топку горячую воду для получения новой порции пара. Многие добавляют в нее эфирные масла, улучшающие работу дыхательной системы человека. Разогретый воздух вызывает интенсивное отделение пота – этот принцип и составляет основу всей банной процедуры.

Чаще всего после парной посетители принимают холодный душ либо окунаются в ледяную воду (бассейн или даже прорубь) – таким образом организм охлаждается до обычной температуры.

Хаммам

Принцип работы турецкого хаммама во многом отличается от традиционной сауны, но это не помешало ему приобрести огромное количество поклонников. Популярность этой бани объясняется присущему ей восточному колориту и специфическому воздействию на жизненно важные органы и системы человека.

Температура в турецком хаммаме варьируется от 32 до 52 градусов, а влажность держится на отметке 90-95%. Потолок в такой бане остается прохладным – это позволяет пару оседать и конденсироваться на его поверхности.

Хаммам в классической технике включает несколько комнат, которые условно делят на технические и непосредственно банные. В подсобном блоке располагается оборудование и происходит образование горячего пара, оттуда по оборудованным каналам он подается в банные залы. В прошлом пар получали поддержанием кипения воды в большом котле, в наши дня для этого ставят парогенератор.

Банная часть включает три помещения, каждое из них имеет свое предназначение. Возле входа располагается комфортная раздевалка, температура в ней поддерживается в пределах 32-35 градусов. Конструкция предусматривает установку душа для того, чтобы пользователи могли смыть с себя пот и загрязнения.

Далее идет непосредственно парная, здесь уровень прогрева выше – 42-55 градусов. В просторных хаммамах дополнительно предусмотрены помещения, там по желанию температуру можно повысить до 65-85 градусов, но такие условия скорее исключение, нежели правило.

В парную нагнетается высокоувлажненный воздух, поэтому пар чувствуется физически. Помимо этого, воздух можно дополнительно ароматизировать – это позволяет отдыхающему полноценно расслабиться.

Третья зона в хаммаме – это зона релакса, в ней можно полноценно расслабиться и отдохнуть после процедур, выпить чашку травяного чая и пообщаться с родными и близкими.

Схема вентиляции

В хамаме должна всегда поддерживаться определенная температура воздуха, который должен циркулировать в помещении. Система вентиляции может быть проточной или принудительной. Для этого могут быть выведены вентиляционные трубы. При этом необходимо учесть:

• планировку помещения;
• особенности конструкции хамама.

Труба, через которую будет осуществляться воздухообмен должна быть герметичной. Идеальным вариантом станет труба из нержавейки. В большинстве случаев, при строительстве турецкой парной создается смешанная вентиляция. Для этого делают несколько отверстий в стенах, которые будут располагаться друг напротив друга.

При проектировании многоуровневой вентиляции, углубления делают на разных уровнях. Такой вариант конструкции позволит в течение всего года поддерживать внутри помещения определенный уровень температуры.

Что собой представляет турецкая баня хаммам

Турецкая баня – это одно большое здание с несколькими маленькими помещениями внутри, у каждого из которых свое предназначение. Есть предбанник, парилка, душевая, комната отдыха. Интерьер хаммама выполнен полностью из камня или мрамора, иногда встречается мозаика. Потолки в форме купола удобны тем, что образовавшийся конденсат не попадает на посетителей. Капельки пара стекают по стенам в специальные лотки.

Очень мягкое тепло идет в хаммаме со всех сторон. Температура в турецкой бане не такая высокая, как в русской. Это всего лишь 30-50 градусов по Цельсию при стопроцентной влажности. Такой уровень тепла вместе с влажностью комфортен и более полезен для кожи тела.

Отопление в хаммаме поступает от водяного котла, который установлен под полами. Поэтому полы в турецкой бане всегда теплые и комфортные.

Что брать с собой в хамам в Стамбуле

Как и в наших банях, в турецких посетителям выдают специальное полотенце для бань – пештемаль. Хотя оно и чистое, но не одноразовое, и наверняка им уже неоднократно пользовались другие клиенты.

Из чисто гигиенических соображений, собираясь в парилку, лучше прихватите с собой собственное полотенце.

Кстати, купив в Стамбуле пештемаль (цена около 15–20 лир), оно станет отличным сувениром, привезенным с собой домой из страны султанов. Также не забудьте резиновые шлепанцы и купальный костюм.

А после того, как вам сделают массаж рукавичкой кесе, вы сможете забрать ее с собой. Хотя пользоваться ею можно многократно, для каждого посетителя ее используют только один раз.

Если хотите перестраховаться, ее тоже можно купить в любом турецком супермаркете.

Польза турецкой парной

Восточные сауны – это в первую очередь полное расслабление организма. Это значит, что у каждого ее посетителя улучшится сон, исчезнут неврозы, чувство беспокойства и сильные головные боли. Но чем еще полезна турецкая баня хамам женщинам и мужчинам? В первую очередь тем, что в ней действительно эффективно очищается кожный покров, улучшаются обменные процессы и ускоряется регенерирование тканей. Регулярно посещая ее, вы замедлите процессы старения, а используя для массажа натуральные масло, сможете отлично увлажнить и насыть кожу полезными веществами.

Фото с сайта aquatec.biz.ua

Польза хамама для женщин и мужчин также и в том, что она помогает:

• устранить застойные процессы в различных внутренних органах;
• нормализовать кровообращение;
• повысить иммунитет;
• быстрее сбросить лишний вес;
• избавиться от солевых отложений;
• улучшить микроциркуляцию крови в мозгу;
• устранить болевые ощущения при болезнях и воспалениях суставов, а также заболеваниях позвоночника.

Хамам рекомендуется посещать даже при простуде. Пар помогает вылечить даже бронхит, гайморит, тонзиллит, трахеит, воспаление легких, ларингит, так как прогрев организма в течение длительного времени позволяет ему эффективней оказывать сопротивление различным инфекциям. Кроме этого, в горячем и влажном воздухе все вредные микроорганизмы сразу же погибают, поэтому вероятность заразить окружающих равна нулю.

Фото с сайта meydanhamami.com

Иногда тренера советуют спортсменам как можно чаще помещать турецкие бани. Но чем именно полезен хамам после тренировки? Он быстро устраняет болевые ощущения при болях в мышцах, вызванные тяжелыми тренировками, бережно и глубоко прогревая их.

Турецкая баня: особенности строения

Хамам представляет собой большое здание в форме руки. В этом здании есть и комнаты для отдыха, и «парильня», и подсобное помещение.

Центр хамама напоминает ладонь. Здесь располагается парная. На «пальцах» (вокруг парной) размещается пять комнат. Кистью руки является предбанник. Он же — вход в здание. Здесь всегда очень комфортная температура, порядка 35 градусов. В предбаннике часто многие сидят и прогреваются, готовят тело к последующему ритуалу.

Обогревается хамам за счет котла, в который налита вода. Этот котел, как правило, размещается в подвале или встраивается в стену.

Попадая в парную, вы можете заметить, что на стенах имеются отверстия для подачи горячего пара. Они располагаются где-то в полутора метрах от пола. Нагревается и пол, потому по нему непросто ходить босиком. В центре парной всегда располагается огромный мраморный лежак. Принято, что на нем отдыхают, лежа на животе. В переводе этот стол из мрамора так и называется — «лежанка для живота». Многие верят, что, расслабляясь таким образом, можно избавиться от проблем с кишечным трактом. Сила мрамора действительно целебная.

Когда вы будете выходить из парной, то увидите 5 коридоров. Они приведут вас в разные комнаты с разными температурами. Рекомендуется посещать эти комнаты по очереди. Благодаря влиянию на организм разных температур, создается нагрузка, которая стимулирует вывод токсинов. Существует легенда, согласно которой человеку нужно пройти все 5 комнат, и тогда он станет «чистым».

После прогулки по пяти помещениям можно вернуться в парную и отдаться во власть сильных массажистов. Традиционный турецкий массаж в исполнении накаченных мастеров Востока — это сказка. Что интересно, по факту такой массаж напоминает избиение (именно так думают те, кто видят работу массажистов впервые), но в действительно турецкий массаж дарит ни с чем несравнимые ощущения, незабываемые эмоции. Массаж в хамаме снимает усталость, бодрит, проясняет разум. Заканчивается сеанс мытьем жесткой мочалкой.

После вы можете искупаться в бассейнах. Часто в хамаме их три, и в каждом из них своя температура. Стоит отметить, именно купание в разных бассейнах дошло до нас из Древнего Рима.

Вход в хамам

Сегодня имеет входную группу с треугольной крышей и стеклянным фасадом. Далее нужно спуститься порядка 10 ступеней вниз (здание вросло в землю) и там будет старинная дверная арка с благословением над ней.

Дверь в хамам

Вход расположен со стороны улицы Vezir Han. Из-за того, что со временем фундамент здания проседал, сегодня вход расположен на десять ступеней ниже уровня улицы. Его верхнюю часть украшает краткое посвящение. Ранее в эту дверь входили только мужчины.

Женщины в прошлом проникали внутрь здания с улицы Divanyolu, идущей вдоль от Султанахмет. Однако в наши дни и для мужчин, и для женщин вход является общим. Просто женщины попадают после рецепции на свою половину хамама через боковую дверь.

Проектирование хамам с сауной

В случае, когда мысль о наличии двух совершенно разных паровых в личном пользовании все же не дает покоя, самое время приступить к воплощению желания в жизнь. И начать нужно с проектирования. Оптимальным вариантом будет размещение хамама и сауны в одном здании по соседству и желательно с общим предбанником. Это будет не только удобно, но и более экономично.

При создании проекта турецкой бани с сауной обязательно необходимо учесть следующие требования:

• Площадь помещений, в которых планируется размещение сауны и хамама должна быть достаточно большой. Поскольку в них будут располагаться не только сами бани, но и оборудование, которое будет обеспечивать их функционирование. Желательно также выделить дополнительную площадь для предбанника и комнаты отдыха.
• И в хамаме, и в сауне должна быть надежная и мощная система вентиляции. Поскольку она должна обеспечивать качественное и быстрое проветривание помещения бани.
• Все элементы конструкций, систем и оборудования, которые проводят электрический ток должны быть заземлены. Это требование безопасности ни в коем случае нельзя игнорировать, так как риск поражения электрическим током во влажных помещениях очень велик.
• Электрическая сеть должна иметь достаточную мощность. Для правильного расчета потребуется учесть потребление электроэнергии всем оборудованием, которое будет вводиться в эксплуатацию и рассчитать суммарный расход электричества.
• Оборудование, которое будет обеспечивать работу турецкой бани и финской сауны должно быть качественным, надежным и обязательно сертифицированным. Экономить на этом не рекомендуется.
• Отделочные материалы должны быть не только качественными, но и подходящими для эксплуатации под воздействием высоких температур и большой влажности. В частности для сауны необходимо использовать только обессмоленные сорта древесины.

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

История

Возникновение хамама скрыто от нас в глубине веков. Византийская империя (Второй Рим), которая просуществовала до середины II тысячелетия и все это время продолжала следовать многим римским традициям и обычаям, оставалась верна им и в отношении бань. Именно в Византии, в городе Пергаме, который сегодня находится на территории Турции, практиковал знаменитый римский медик Гален — энтузиаст и большой поклонник терм. Арабы Аравийского полуострова, тесно общаясь с византийцами, переняли от них некоторые традиции. Еще до появления ислама частое мытье было достаточно традиционным для народов Востока. Это естественная необходимость в условиях жаркого климата. Однако арабы при этом лишь обливались холодной водой, знакомство же с роскошными традициями римских купаний, которое произошло во время завоевания арабами стран Леванта, принесло им первое из чудес бани — горячий пар. Арабы научились париться, однако не переставали при этом обливаться холодной водой. Дело в том, что погружение в ванну, бассейн или другую емкость с водой казалось арабам противоестественным: согласно их религиозным воззрениям, это «купание в собственной грязи». И лишь с возникновением ислама началось развитие такого самобытного явления, как восточная баня. Пророк Мухаммед испытал на себе действие бань римского типа и высоко оценил их. Он же указал на то, что бани способствуют повышению плодовитости. Согласно исламу, эта цель священна для каждого правоверного. Поэтому одобрение пророка открыло хамаму широкую дорогу в исламский мир.

Современный хамам в Стамбуле

Современный хамам в Стамбуле

Сегодня значение турецких бань осталось на достаточно высоком уровне. Местные жители по-прежнему хотя бы раз в неделю посещают парилку сами или в компании.

Популярные отели в Стамбуле! Читай отзывы туристов и выбирайте для себя самый подходящий вариант на Tripadvisor.ru
Посмотреть отели

Выбирай лучший отель в Стамбуле на Booking.com и наслаждайся отдыхом в центре Стамбула с видом на город.
Посмотреть отели

Отели 3* звезды в Стамбуле! Выбирайте бюджетный вариант отелей возле Босфора вместе с Tripadvisor.ru
Посмотреть отели

Как и раньше, женщины собираются, чтобы обсудить накопившиеся сплетни, поделиться планами, похвастаться радостными событиями или пожаловаться на мужей.

А сильная половина помимо бытовых разговоров обсуждает бизнес. Но поскольку это место для очищения, тон беседы должен оставаться мягким, без агрессии и упреков.

Что касается убранства, ничего радикально не изменилось. В отделке используют все тот же мрамор, оникс или травертин. Кстати, мрамор в качестве основного материала используется не зря – он отлично распределяет тепло, приятный на ощупь, долговечен и за ним легко ухаживать. Поскольку им выложены стены, пол, скамьи и т.д., все поверхности одинаково теплые, а потому лежать можно просто на полу.

Обстановка в хаммамах и сегодня подчеркнуто нарядная, даже роскошная. В банном зале есть просторные лежанки и скамейки, а на место кувшинов с водой пришли мраморные раковины с кранами для холодной и горячей воды, воду из которых черпают медными чашами.

Стены, потолок, ступени, скамейки украшает мозаика с традиционными этническими мотивами. Зачастую присутствуют бассейн и фонтан, а мягкая подсветка создает нужное настроение. Все вместе навевает не просто расслабляющую атмосферу, а наполняет пространство великолепием, свойственным богатым дворцам.

Впрочем, не обошлось и без серьезных перемен. Современные бани теперь редко строят по принципу ладони из пяти пальцев, а чаще ограничиваются тремя основными помещениями:

• Комната для переодевания.
• Парная.
• Зона для релаксации после процедур.

Также хаммамы Стамбула стали более прогрессивными благодаря новейшим технологиям. Например, если раньше мыльную пену взбивали вручную, то сейчас этот процесс автоматизирован. Появились и другие новаторские изменения:

• Имитация звездного неба при помощи специальной подсветки под потолком. Смотрится очень красиво – настоящая восточная ночь.
• Хромотерапия – оздоровление светом, причем по желанию цвет можно менять.
• Галотерапия – создание в помещении морского климата с определенной влажностью, что способствует дополнительному оздоровлению.
• Аудиосистема вмонтирована в стены для создания приятного фона, способствующего максимальному отдыху.
• Арома-насос или фито-колба. У каждого оборудования свой принцип действия, но оба устройства служат для ароматерапии, насыщая воздух полезными эфирами.
• Видео панель создает дополнительный акцент для эстетического удовольствия. Например, она может изображать тлеющий камин или аквариум.
• Парогенератор пришел на смену термальным источникам и паровым котлам, кипящую воду в которых когда-то поддерживали рабы. Современный прибор вынесен за пределы бани, а пар подается по трубам в стенах. Выходы в парилку оснащены форсунками, которые можно поворачивать, задавая пару направление, а также добавлять в них эфирные масла.
• Электрический теплый пол – альтернатива паровому подогреву. Иногда обе системы совмещают.
• Котел с насосом и регуляторы не только обеспечивают циркуляции горячей воды по трубам, но и позволяют плавно регулировать температуру на разных уровнях, поверхностях и помещениях.
• Вентиляционная система позволяет контролировать уровень влажности и обеспечивать помещение притоком свежего воздуха.

Современные инновации ничуть не испортили колорит турецких бань, который складывался веками. Напротив, с появлением новых технологий появилось больше возможностей создать идеальные условия для полноценного отдыха и очищения с особым комфортом.

Заключение: польза и противопоказания хамама

Конечно, сложно найти настоящий хамам. В чем причина? Даже в арабских странах современные хамамы перестали использоваться для своего основного назначения — общественного омовения. Такие бани строят в виде небольших саун. Возведение грандиозных сооружений не считается рентабельным.
Что касается России, здесь хамамы так же пользуются спросом. Они есть во многих оздоровительных центрах и санаториях. Даже в одном городе, наверняка, можно насчитать несколько турецких бань.

Польза хамама заключается в следующем: влажный и мягкий пар успокаивает, расслабляет. Сон после такой бани улучшается, головные боли проходят, тревога, волнения и нервозность исчезают. Посещение хамама стимулирует работу всех внутренних органов. Из этой бани вы точно выйдете на пару лет моложе.

Что касается противопоказаний, нужно отметить, что существует запрет на посещение этой бани тем, у кого есть онкологические заболевания, заболевания сердца, воспалительные процессы. Если у вас этих недугов нет, наслаждаться прелестями восточных ритуалов сможете ровно столько, сколько захотите. Приятного и полезного омовения вам!